Yoga · 06. novembre 2020

Viparita karani è una delle Asana (posizioni dello Yoga) più riposanti e rigeneranti che ci siano. È una posizione molto semplice da fare ed ha grandissimi benefici per il corpo. Viene utilizzata soprattutto verso la fine di una sequenza di Yoga ed è perfetta per riequilibrare i disturbi femminili di varia natura. Partiamo dalla base di questa posizione. La sua caratteristica principale difatti è l'inversione del corpo, ovvero le gambe ed i piedi che vanno portati oltre la linea del...

Yoga · 03. giugno 2020

La gravidanza è un momento speciale, intenso e diverso per ogni singola donna. Dall'inizio parte un treno per l'ignoto e colmo di sorprese, fino alla fine! E' un treno pieno di paura, di gioia, di tristezza, di domande, di stupore ed ancora meraviglia. E tutto questo è un bel bagaglio che si deve portare, nel proprio cuore, ogni donna.