Yoga · 09. marzo 2021
La gravidanza è il momento più intenso della vita di una donna. È bello, pieno di emozioni, sia positive che negative.
È il momento in cui si sperimenta la vera forza della vita, la capacità che hai il corpo di mutare ed adattarsi. Si capisce la vera intelligenza naturale che ha il corpo.
Yoga · 24. dicembre 2020
Abbassare ed alleviare le tensioni da stress è fondamentale per vivere meglio ed in armonia con il nostro corpo e per aumentare le nostre difese immunitare.
Yoga · 06. novembre 2020
Viparita karani è una delle Asana (posizioni dello Yoga) più riposanti e rigeneranti che ci siano. È una posizione molto semplice da fare ed ha grandissimi benefici per il corpo. Viene utilizzata soprattutto verso la fine di una sequenza di Yoga ed è perfetta per riequilibrare i disturbi femminili di varia natura. Partiamo dalla base di questa posizione. La sua caratteristica principale difatti è l'inversione del corpo, ovvero le gambe ed i piedi che vanno portati oltre la linea del...
Yoga · 02. novembre 2020
La Gravidanza è il momento in cui la donna sperimenta cosa vuol dire essere un tutt'uno con qualcosa di "diverso" da lei. Questa sensazione si fa viva nel suo cuore, nella sua mente, nei primi attimi della gravidanza quando ancora il feto è troppo piccolo per essere percepito, o sentito. E' la sensazione più naturale del mondo in realtà e non succede solo in gravidanza. Per noi tutti esservi viventi, quando ci sentiamo felici ci sentiamo anche parte di qualcosa, uniti a qualcosa, uniti a...
Yoga · 17. settembre 2020
Quando una donna scopre di essere incinta il suo cuore inizia a riempirsi di emozioni, domande e paure a lei sconosciute. La sensazione è simile a quella che si prova in quei sogni in cui cadi nel vuoto e non ti fermi, quei momenti che non hai il controllo su quello che ti accade, questo crea tantissima paura. Il periodo di gravidanza è il momento in cui la donna sperimenta cambiamenti emozionali da un momento all'altro, simile al periodo premestruale o mestruale, difatti nel corpo avvengono...
Yoga · 25. giugno 2020
Benvenuta estate! .. Il sole risplende i suoi raggi dorati, diffondendo la sua energia vitale al cosmo intero.. L'estate è una stagione piena di vita, il calore è al suo massimo, le giornate sono più lunghe e dal 21 di giugno iniziano ad accorciarsi pian piano. La natura è piena di vita più che mai, le piante iniziano a fare i loro frutti, le chiome degli alberi sono piene e si espandono verso l'alto. Le precipitazioni sono minori ed il sole ci regala una voglia di vita immensa. Al corpo...
Yoga · 03. giugno 2020
La gravidanza è un momento speciale, intenso e diverso per ogni singola donna. Dall'inizio parte un treno per l'ignoto e colmo di sorprese, fino alla fine!
E' un treno pieno di paura, di gioia, di tristezza, di domande, di stupore ed ancora meraviglia. E tutto questo è un bel bagaglio che si deve portare, nel proprio cuore, ogni donna.
Ayurveda · 21. marzo 2020
La primavera è una fase naturale del tempo che congiunge l'inverno all'estate. E' un momento di rinascita dove la terra inizia, a poco a poco, a liberare le energie che ha risparmiato nel periodo invernale.
Yoga · 13. marzo 2020
Anche se viviamo in un momento di pieno potere, di abbondanza materiale e relazionale siamo alla continua ricerca e guidati dal bisogno di amore. In un mondo dove niente è impossibile e tutto è raggiungibile tramite internet, la tecnologia, siamo in grado di accedere a qualsiasi cosa e, nonostante questo ci sentiamo sempre più soli. Sempre più soli in questi giorni dove, il coronavirus sta disseminando paura e inquietudine. L'ignoto è terribile per la nostra mente, ma bisogna rimanere...
Yoga · 21. febbraio 2020
La respirazione, nello Yoga, occupa una bella parte. Si basti pensare a quanta attenzione si pone al respiro in una normale classe di Yoga. E questo non implica per forza l'utilizzo di tecniche complicate, ma piuttosto serve a stimolare la consapevolezza del respiro in ogni persona, cosa non da poco! Il respiro, oltre che sostenere la vita, e diciamo che non se ne può proprio fare a meno, serve anche a portare energia vitale, il prana in tutto il corpo ed è il principale nutrimento del corpo...