Yoga · 21. febbraio 2020

La respirazione, nello Yoga, occupa una bella parte. Si basti pensare a quanta attenzione si pone al respiro in una normale classe di Yoga. E questo non implica per forza l'utilizzo di tecniche complicate, ma piuttosto serve a stimolare la consapevolezza del respiro in ogni persona, cosa non da poco! Il respiro, oltre che sostenere la vita, e diciamo che non se ne può proprio fare a meno, serve anche a portare energia vitale, il prana in tutto il corpo ed è il principale nutrimento del corpo...